Когда мы долгое время просидели над проектом, он нам априори дорог. Мы вложили в него кучу профессиональных и душевных ресурсов. Из‑за этого нам хочется защищать его от любых недоброжелателей. Когда нам говорят про недостатки проекта, велик соблазн отреагировать неконструктивно.
Одни делают это постоянно в силу привычки, другие являются профессиональными критиками. Когда мы критикуем, мы зачастую фокусируемся только на недостатках и ошибках, забывая о хороших качествах и достижениях. Это может вызвать негативные эмоции и усилить чувство недовольства и неполноценности у нашего собеседника. Если вы чувствуете, что вас критикуют и это вызывает негативные эмоции, есть несколько способов справиться с этим.
Как Я Научилась Справляться С Токсичной Критикой
Но вообще это касается обеих сторон, в том числе самого критика. Как пример хочется привести привычную (и в большинстве случаев ненужную) позицию гиперэкспертности у мужчин по отношению к женщинам. Чем часто делает друг другу незаслуженно больно. А настоящей критики, которая бы стимулировала развиваться и которая действительно очень нужна, в итоге Пользовательское программирование очень-очень мало. Буквально с фонарями и лопатой надо искать, и то сомнительно, что найдётся. Что сделать для того, чтобы начала развиваться и укрепляться такая иммунная система?
Чем на самом как правильно критиковать деле он заслуживает вашего внимания, уважения, восхищения? Когда постараетесь это выразить, в ваших словах появится «акцент правды». Тогда человек на самом деле почувствует, что именно вы ему говорите.
Слайд 13секреты Мотивирующей Критикипохвала В Начале И В Конце«я-сообщения»личные Примерыкритикуйте То, Что
В командной работе конструктивная критика способна повысить мотивацию, улучшить работу в целом, помочь достичь результата. Что делать, если вас критикуют, но у вас нет возможности ответить человеку? Возможно, собеседник раскритиковал вас по телефону и сразу бросил трубку, или кто-то другой сообщил вам о его недовольстве.
С точки зрения развития человека, критика — это важный элемент общения, который позволяет нам видеть и исправлять свои ошибки, а значит, становиться лучше. Однако почти никто не любит, когда его критикуют. Причина в том, что грань между хорошей и плохой критикой очень тонка, перейти ее довольно легко. Часто виной тому служат чрезмерные эмоции или личная неприязнь. Но иногда даже оценочные суждения окружающих безо всякого негативного подтекста могут ранить.
Умение принимать критику и использовать ее в свою пользу — это решение, которое поможет вам стать более сильным и уверенным человеком. Хороший способ предложить конструктивную критику — это предложить свою помощь или поделиться своим опытом. Можно предложить провести мастер-класс, чтобы поделиться своими навыками и помочь улучшить работу другого человека.
Особенности Эффективной Критики
Родители критиковали нас неправильно, поэтому образовался психологический тромб и деструктивные сценарии реакции на критику. Если последствия ошибки катастрофичны, человек уничтожил проект, то смысла в критике нет. Обратную связь не дают тем, с кем хотят мгновенно расстаться. Вкусовщина, домыслы, https://deveducation.com/ мутные оценки не помогут во время обратной связи. Ссылайтесь на документы, постановку задачи, техзадание, дедлайны — на всё, что докажет вашу объективность.
Не прокручивайте критику в голове снова и снова. Чем больше вы размышляете над словами другого человека, тем меньше времени у вас остается на конструктивные действия. Как только изложите свои мысли на бумаге, вы сможете буквально взглянуть на эти мысли. Затем договоритесь встретиться и поговорить с человеком в ближайшее время. Также, не забывайте, что любая критика — это возможность для вашего личностного роста и развития. Если вас критикуют, значит, есть что-то, над чем можно поработать и улучшить.
- В первом случае это суждение во благо, во втором же исключительно ради унижения достоинства, умаления качеств субъекта или объекта.
- Примите, как должное, но не отступайте, старайтесь не менять свои решения.
- Таким образом, человек, которого критикуют, сможет точно понять, что именно нужно изменить или улучшить.
- Попробуйте открыться для разнообразия и уважать чужие точки зрения.
Они считают себя профессионалами и думают, что должны поучать окружающих. Однако в отличие от любителей, что следует отметить, такие люди не «питаются» злобой или гневом. Как и любое другое явление, точнее суждение, критика может быть позитивной и негативной.
Поэтому к ней нужно относиться с благодарностью. Человек потратил время, нашёл ошибки, показал их, помог улучшить проект. Если бы люди не критиковали работу друг друга, не было бы хороших продуктов. Ваша главная задача – извлечь из критики пользу, если она по делу, и не позволить ей навредить вам, если она безосновательна. То есть сначала вы определяете, заслуженно вас критикуют или нет, а потом выстраиваете линию поведения. Вы замечали, что слово «успокойся» в моменты нервного напряжения имеет обратный эффект?